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腰痛体操

2015.04.01


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先日、お客様の家に打ち合わせに行った時に、打ち合わせテーブルの上に「腰痛体操」と書いたパンフが置いてありました。気になったので、

「奥さん腰痛酷いのですか?これ写真撮らせてもらっていいでしょうか?」とお願いしたところ、

「社長さん、腰痛いのですか?どうぞ、持っていって下さい。まだ何枚か有りますから」と言って下さいました。

息子さんが整形外科の医師で、

「お母さん腰悪いからこんなの病院にあったからと持っ来たよ」

ってくれるのだと言います。

 

私は、そう極端に腰痛で悩んでいるわけではありませんが、たまに 重だる~って 思うときがあるぐらいですが興味があったからです。

また、ヨガの時なんかにもインストラクターさんから教えてもらいますが、けっこう肩こり首こり、頭痛、背中のこりなどは 腰の歪みの原因が多いと聞きます。

 

体操をやってみますと、この腰痛体操は腰にと言うより身体全体にいいような気がしますので、腰痛に悩まれている方、予防をしたい方、どんな方でもお勧めだと思いますので、トライしてみて下さい。

 

詳しくはPDFで添付しますので、ご覧になって下さい。

 

腰痛体操1

腰痛体操2

 

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